Mejores Zapatillas running de entrenamiento

Plantearse completar una carrera, independientemente de la distancia del recorrido, requiere de un esfuerzo mental y físico para que el cuerpo afronte ese momento con las mejores garantías. Conocer la zapatilla de running que llevarás en tus pies durante tu entrenamiento y ser consciente del uso que le puedes dar, es una de las claves que determinarán el éxito de nuestro desafío. En este reportaje hemos reunido las zapatillas que, a nuestro criterio, cumplen mejor con esa función de servir de calzado de uso diario, para entrenar en diferentes tipos de sesión sin necesidad de cambiar de modelo. Todas ellas son zapatillas de running que cuentan con la amortiguación y estructura necesarias para hacerte cumplir los objetivos y llegar en un estado óptimo al día “D”. En nuestra selección encontrarás una buena variedad, modelos para los más atrevidos y también para los más conservadores.

 

 

ASICS GEL Cumulus 21

 

Asics Nimbus 21

 

La fiabilidad que otorga una saga mítica con la Cumulus, un modelo que es sinónimo de seguridad y la garantía, porque busques lo que busques, te va a aportar lo que necesitas. El Gel en la mediasuela permite correr estable, amortiguado y sin notar ni una vibración mientras impactas. Las ASICS Gel Cumulus 21 no son las más rápidas del grupo, pero sí las que aportan una mayor regularidad a tus zancadas. Te permiten coger un ritmo crucero y soltarlo hasta que termines tu entrenamiento. El nuevo mesh en Jacquard evidencia una mejora de la comodidad y amplitud de la zona delantera para todos aquellos que tengáis problemas con la anchura de vuestros pies.

 

Altra Torin 4

 

Adidas Solar Glide

 

Es la opción que te ofrecemos de “natural running”. Altra Torin 4 han demostrado ser una alternativa fiable en distancias medias. Flexibles para dar la mayor libertad de movimientos y con una horma más ancha que el resto de sus competidoras. Preparada y lista para entrenar en días de series gracias a su ligereza, pero si necesitas amortiguación y comodidad, también te lo ofrecerán en carreras de 21 km o quizá, si tienes buena técnica de carrera, en los 42 km. Posiblemente es la opción más segura para iniciarte en esta tendencia del cero drop. Con una buena preadaptación y días de técnica de carrera, podrás alternar con ellas los entrenamientos a ritmos rápidos y también las competiciones.

 

Adidas Solar Boost

 

New Balance Fresh Foam 1080

 

Dentro de la colección de la marca alemana es la que combina con más acierto la amortiguación y el dinamismo. La Adidas Solar Boost es un modelo que ha enamorado a más de uno por sus características. Dinámicas y reactivas para el corredor de peso medio (hasta 80 kg) que las utilice para entrenar a ritmos alegres pero también notablemente amortiguadas y cómodas, lo que permite lanzarte con ella hasta la media distancia a ritmos interesantes. Además, las sensaciones al pisar son más bien blandas gracias al compuesto Boost y a esa capacidad de rebote tan pronunciada. Y, finalmente, la suela que es uno de sus highlights. Continental sigue reinando en la parte inferior de estas zapatillas, evitando su desgaste con el paso del tiempo y manteniéndose como una de las suelas con mayor tracción del mercado.

 

Mizuno Wave Rider 22

 

Hoka One One Clifton 5

 

Sin duda alguna de las mejores “riders” jamás fabricadas. Las sensaciones de dureza en antiguas versiones han terminado para convertirse en unas zapatillas más amortiguadas y cómodas. Pensada para corredores que pesen hasta los 85 kg y quieran llevar en sus pies un auténtico emblema del running. Preparadas para entrenar en cualquier tipo de distancias y cuyos puntos fuertes son su durabilidad y su resistencia. El upper presenta la principal novedad, algo que no ha dejado desapercibido a ninguno de sus probadores. Más cómodo y ventilado que antes, se ha conseguido pulir con creces el problema de la versión anterior.

 

Salomon Sonic RA 2

 

Inov-8 Roadclaw 275

 

Su primera versión nos fascinó y en esta segunda todo ha seguido por el mismo camino. El upper es más transpirable pero las sensaciones de zapatilla total siguen siendo el denominador común: un collarín que te tiene que gustar y al que necesitarás adaptarte, con una estructura que las hace partícipes de cualquier tipo de entrenamiento y distancia. Además de ligeras (pesan 280 gramos) permiten ser reactivas cuando más lo necesitas y amortiguadas si quieres correr con ellas los 21 kilómetros. La tecnología Vibe tiene un tacto firme pero estable. Control total de la pisada junto con una de las suelas que enamora al corredor gracias a su polivalencia. La puedes meter en terrenos de gravilla o en asfalto húmedo, pues su comportamiento estos lugares es más que notable.

Saucony Ride ISO 2

 

On Running Cloudflyer

 

Tranquilos, que el Isofit ha sido mejorado. A algunos no les convenció, pero os avanzamos que sí lo va a hacer en esta nueva versión. Los nervios laterales han variado el punto de tensión para hacer que el sistema de sujeción actúe cómo una única pieza. La lengüeta y el contrafuerte no hacen más que darle el punto dulce de comodidad a la zapatilla, que se portará bien en cualquier tipo distancia. Las Saucony Ride ISO 2 son perfectas para el corredor neutro de peso medio que necesite una amortiguación firme pero cómoda a la vez. El Everun está encapsulado entre la espuma EVA y eso le da un toque suave y estable durante el impacto.

 

Hoka One One Arahi 3

 

Salomon X-Scream 3D

 

Una opción maximalista que sabemos que os encantará. Las Hoka One One Arahi 3 cuentan además con un extra de soporte en la cara interna para estabilizar al corredor pronador o al neutro que lo necesite en distancias mayores. Sin elementos extras de soporte que perjudiquen durante la carrera y con una suavidad de pisada que te permite correr sin mirar lo que estás pisando. Todo, como decíamos gracias a sus perfiles maxi. Amortiguación para entrenar largo sin ponernos límites, y a la vez sentir una ligereza difícil de igualar. Hablamos de 270 gramos que, en momentos puntuales, nos permitirán acelerar nuestro ritmo.

 

Nike Air Zoom Pegasus 36

 

Mizuno Wave Ultima 11

 

Sus acabados deportivos las hacen, estéticamente, muy atractivas. Pero no son solo fachada y marketing estas Nike Air Zoom Pegasus 36 , pues siguen manteniendo su filosofía de origen: unas zapatillas de running para entrenamientos de todo tipo. Sus 285 gramos las hacen ser ágiles en momentos puntuales, pero ofrecen su mejor versión cuando las ponemos a ritmos de 4’20/min-4’40/min. La amortiguación y la fluidez siguen intactas con el paso de los kilómetro, aunque la sujeción puede no gustarle a todo el mundo, debido al contrafuerte terminado en punta que, tal vez, no fije el pie tan bien como debería. La lengüeta más mínima transmite unas sensaciones muy “racing” durante el entrenamiento, y cuando te las enfundas, tu mente puede llegar a pensar que tienes un bólido de carreras en tus piernas.

 

New Balance Fresh Foam Zante Pursuit

 

Saucony Triumph ISO 2

 

Son, probablemente, las más dinámicas de todas las que te presentamos. Las New Balance FreshFoam Zante Pursuit están hechas, como se dice vulgarmente, de otra pasta. Perfecta zapatilla para el entrenamiento diario, pero en este caso para ir a ritmos más alegres. Si piensas en un calzado de menor estructura y mayor elasticidad en el upper, esta es tu mejor opción. Si la utilizas para entrenar, significa que te mueves a ritmos cañeros y, probablemente, entres con la zona media y delantera del pie. No hablamos de una zapatilla trotona, pues estamos delante de un modelo con el que, si nos planteamos un medio maratón, podemos estar rodar a ritmos de 1h20’’ y 1h30’’.

 

Under Armour HOVR Sonic 2

 

Nike Air Zoom Vomero 10

 

Son rápidas y livianas. El modelo de entrenamiento para corredor de peso medio (hasta 80 kg), ofrece la suficiente amortiguación y estructura para correr los 21 km. Incluso si las quieres para correr rápido y reactivo en 10K las podrás utilizar sintiendo lo que la marca denomina “gravedad cero”. El HOVR en la mediasuela parece que les funciona y mantiene un tacto firme a la par que estable. Además, tienen un elemento diferencial al resto de zapatillas de la categoría: el microchip incorporado de su mediasuela te permitirá conectar tu móvil a las zapatillas, gracias a la app MapMyRun, para conocer en tiempo real tus resultados, objetivos e incluso tener a tu entrenador personal.

 

Modelo

Precio

Peso

Drop

Tipo de corredor

Ritmos

Distancias

ASICS Gel Cumulus 21
140 €
300g 10mm Peso medio-elevado Medios Medias-Largas
NB Fresh Foam Zante Pursuit
120 €
210g 6mm Peso medio Rápidos Medias
Adidas Solar Boost 159'95€   314g 10mm Peso medio Rápidos-medios Medias
Altra Torin 4 140€  265g 0mm  Peso medio  Medios Medias

UAHOVR Sonic2

120€   275g 8mm Peso medio Medios Medias
Salomon Sonic RA 2 139,95€   260g 8mm Peso medio Medios Medias
Hoka One One Arahi 3 130€
 
261g 5mm Peso medio-elevado Medios Largas
Mizuno Wave Rider 22
145€
295g 12mm Peso medio Medios Medias-Largas
Nike Air Zoom Pegasus 36
120€
285g 10mm Peso medio Medios Medias
Saucony Ride ISO 2
140€
282g 8mm Peso medio Medios Medias-largas