¿Cómo entrenar y competir con una sola zapatilla de running?

Por lo general las etiquetamos como mixtas, y como bien dice la propia palabra, son zapatillas que ofrecen un “mix” entre varias cosas. Zapatillas de running con las que por una parte podrás entrenar y por la otra, podrás competir si así lo requiere la situación.

Las mixtas son zapatillas de running destinadas a corredores con un mínimo de experiencia en esto del correr y que contemplen superar sus propias marcas año tras año. Algunas más específicas para el día de la carrera y otras perfectamente combinables con días de rodaje, pero todas ellas con un denominador común:  Correr a ritmos alegres.

Estas son las 8 zapatillas de running mixtas seleccionadas:

1- Adidas Adizero Boston 9

2- ASICS Gel Noosa tri 12

3- Salomon Sonic 3 Accelerate

4- Saucony Endorphin Speed

5- Hoka ONE ONE Mach 3

6- Mizuno Wave Shadow 4

7- Skechers GOrun Razor 3

8- New Balance 1500v6

Y tú… ¿ya tienes a la elegida?

Su estructura y amortiguación hacen que modelos como las Adidas Adizero Boston 9 puedan ser una gran elección no solo para tus competiciones, sino porque no, para tus entrenamientos (que por algo son mixtas).  Entrenamientos de volumen a ritmo, en los que, gracias al Boost y la estabilidad que proporciona este modelo de Adidas, los corredores experimentados con en este estilo de zapatillas y no tremendamente corpulentos puedan disfrutarla sin temor a la carga de kilómetros.

Igual que pasa con las Boston 9, las ASICS Gel Noosa Tri 12 muestran ese carácter polivalente con el que corredores intensivos podrán perfectamente darle uso también durante entrenamientos más prolongados. Sus acabados traídos del triatlón, como son la lengüeta o los cordones, no las destinan únicamente a esa disciplina, y es que el corredor de asfalto también le podrá dar mucha caña.

La marca francesa Salomon propone 3 alternativas dentro de su línea Sonic y esta es la más rápida de todas ellas. Las Sonic 3 Accelerate muestran un carácter y un fit a medio camino entre la competición y el entrenamiento, pero con el que corredores rápidos podrán experimentarlas en sesiones de entrenamiento, tanto de rodaje “fácil” como entrenamientos más específicos.