FREE RN 5.0

Pros:

1- Para entrenar, practicar jogging o actividades indoor tienen un gran fit y son notablemente cómodas.

2- Si te gusta correr con este tipo de zapatilla, encontrarás en estas Nike Free una alternativa donde la mayoría de marcas no trabajan o no tienen modelos específicos.

3- La parte delantera del upper queda realmente como un guante si no tienes el pie excesivamente ancho.

4- Buena opción para los que quieran correr sin llevar calcetines.


Contras:

1- Si las utilizas en terrenos fuera del asfalto, las piedras quedarán incrustadas en los cortes de la suela.

2- El collarín es algo estrecho, sobre todo cuando metes el pie para calzarlas. Si tienes el tobillo ancho, puede que te limite mucho.

3- Bajo la lluvia no es la mejor zapatilla para entrenar. Acabarás encharcado.

Después de varios años en la sombra, parece que Nike quiere despegar otra vez. Con varios modelos situados en lo más alto del podium de los principales maratones, y otros muchos en los pies de infinidad de corredores populares, encontramos una línea de lo más particular en la marca de Oregon.

La línea Free busca, como su propio nombre indica, una sensación de correr libres. Nosotros hemos podido analizar el modelo Nike Free RN 5.0, con las que correr más de 10 kilómetros puede suponer un dolor de cabeza (luego entenderéis por qué decimos esto).

Se trata de una zapatilla de corte natural running. ¿A qué nos referimos? Básicamente, que apenas cuenta con protecciones y además suelen ser modelos hiper flexibles donde se intenta reflejar el movimiento natural del pie sobre el asfalto.

Las Nike Free RN 5.0 son unas zapatillas de running, pero poco tienen que ver con los modelos actuales que hay en el mercado. Como decíamos, son unas zapatillas muy ligeras, de tan solo 209 gramos en un 44EU, y cuentan con un upper donde si no tienes un buen apoyo muscular, notarás falta de sujeción lateral.

Destinadas a correr con ellas en distancias cortas, claramente. Después de nuestras pruebas, queda confirmado que correr más de 10 km puede ser un problema si no disponemos de una técnica de carrera depurada. Si eres un amante del “natural”, te gusta correr descalzo en la playa y quieres sentir lo mismo en el asfalto, encontrarás en las Nike Free RN 5.0 sensaciones parecidas, aunque en este caso con una media suela que amortigüe el impacto.

Este tipo de zapatillas suelen diseñarse pensando en el corredor más ligero. Y no son ninguna excepción estas Nike Free RN 5.0, a menos que las necesites tan solo para el día a día o para andar cómodo.

Un corredor que no conozca lo que es correr con “barefoot” o no lo haya probado nunca, puede encontrar algunos problemillas de adaptación al inicio. La primera vez que te las calzas y las atas, lo primero que se percibe es poca estructura y un cordón muy simple y fino que mediante una mínima estructura exterior sujeta al pie en su parte media. A su vez, limita el pie lo suficiente cuándo estás fresco durante los primeros kilómetros, pero al tiempo, este no es lo suficientemente estructurado para evitar que el pie baile en la zapatilla.

Por otro lado, vemos esta suela sacada del más allá, creada por una serie de formas redondeadas en dónde las que se sitúan en el talón son amplias y lo suficientemente cómodas para lo que vemos habitualmente en este estilo de zapatillas.

Con un correr dinámico, notarás rápidamente que el pie parece que pise más plano. Al final es uno de los objetivos de esta línea Free, y donde gracias a esa sensación, notarás que el pie basa su apoyo en la parte media, dejando más libre la zona del talón. Con un drop de 6 mm, las Nike Free RN 5.0 amortiguan el impacto con una capa de phylon (espuma) bastante firme, motivo por el cual pasarse de los 5-10 kilómetros en carrera puede suponer un inconveniente, ya que no es del todo agradable.

 

Evidentemente, no hablamos ni de una rodadora ni de una zapatilla de volumen. Las Nike Free RN 5.0 basan su estructura en el poco tiempo que se les puede dar durante una carrera, buscando correr rápido y veloz.

En algunas salidas en distancias de más de 10 kilómetros hemos podido comprobar que es pasarse de la raya, supone bajar mucho el ritmo, ya sea por la sujeción como por el tacto contra el suelo, donde cuesta encontrar sensaciones amables para seguir adelante.

Sin embargo, un escenario en el que funcionan perfectamente es durante entrenamientos en el gimnasio en la cinta. La flexibilidad en la parte delantera favorece no solo el movimiento natural de los dedos, sino también una mayor fluidez. Extrapolable en el asfalto si queremos correr a ritmos cercanos a los 4’10/km-4’20/km e incluso esporádicamente bajar de esa velocidad.

A ello se le suma la suela, que como decíamos es de lo más particular. Reflejando el apoyo del pie contra la superficie, esta favorece bien la transición hacia la puntera para, finalmente, salir bastante rápidos. Una suela libre de cauchos y elementos protectores, que solo con verla, uno se hace fácilmente a la idea del motivo por el que está fabricada.

Buen comportamiento en el asfalto siempre y cuando esté seco, pero no podemos decir lo mismo en terrenos descompuestos ni cuando llueve. Creemos que Nike ha optado por este tipo de suelas para uso exclusivamente en seco, ya que la zapatilla tiene un perfil muy de interior (gimnasio), donde se mueve bien incluso en parqué, o para correr en exteriores pero durante no demasiados minutos.

Las Nike Free Run 5.0 cuentan con un mesh elástico, que una vez te adaptas a el, la sensación de comodidad es altísima. Un mesh adaptable, pero con el que corredores con el tobillo ancho pueden encontrar problemas de amplitud. De una sola pieza en toda la zapatilla, este permite poco juego a la hora de encajar el pie, y en esos casos puede pasar factura. Por lo demás, el upper de las Nike Free RN 5.0 se adaptan como un guante, y la zona del talón es bastante más alta y resultona, para así fijar la zona del Aquiles.

Nos ha sorprendió también que la distancia entre el lateral de la mediasuela y la parte más alta del lateral del upper, justo a la altura del tobillo, es realmente baja. A nivel flexibilidad y libertad de movimientos es genial, pero a la hora de correr no estabiliza nada. Por eso, las Nike Free RN 5.0 se adaptan bien en las distancias más cortas, donde la musculatura y la técnica se mantienen lo suficientemente correctas.

Decimos que corto tiempo respecto a la carrera en sí misma, pero eso no significa que durante el día a día no tengamos una zapatilla excepcional para andar, ir al gimnasio o realizar cualquier actividad que no sea un rodaje duradero.

 

A pesar de ser una zapatilla maleable, de bastante simplicidad en los materiales que la envuelven, las Nike Free RN 5.0 traen consigo toda la tecnología de la casa americana. El upper en mesh, a nuestro gusto es uno de sus grandes aliados, y es que queda perfectamente camuflado al pie, y parece una segunda capa para este. La mediasuela, aunque no le hemos acabado de encontrar el punto de amabilidad, cumple perfectamente su función, la que venimos comentando de sentir que corremos descalzos.

Finalmente, donde más nos preocupa la durabilidad de la zapatilla es en la suela. Probablemente es así porque las Nike Free RN 5.0 están destinadas para empezar a morir por ahí: carreras cortas y explosivas en las que acostumbra a haber mayor desgaste. La suela absorbe muchas piedrecitas que quedan incrustadas en los vaciados del dibujo y eso influye tanto en el movimiento durante la carrera como en la posible erosión de esta con el tiempo.

Esra zapatilla basa su uso en distancias cortas, en entrenamientos rápidos o incluso en un precalentamiento antes de realizar la carrera del fin de semana. El naturalismo es el emblema de estas Nike Free RN 5.0, encargadas de situar a Nike en este segmento del mercado. Un mercado donde cuesta encontrar modelos de estas características y para el que Nike ha preparado una línea Free que la forman 2 modelos.