Las 5 mejores zapatillas para romper tu marca en 10K

Septiembre es un mes de proponerse siempre nuevos retos, y entre ellos suele estar el de romper alguna de nuestras mejores marcas sobre el asfalto. Por eso hoy te traemos 5 modelos de zapatillas voladoras con las que correr un 10K para conseguir tu mejor tiempo en esta distancia. Todas son modelos con peso contenido, poca estructura y preparadas para deportistas con buena técnica de carrera y una pisada más bien de metatarsos y zonas medias y delanteras del pie. ¿Con cuál te quedas?

La casa alemana es una auténtica especialista en el diseño de zapatillas voladoras y un ejemplo indiscutible es su modelo Adizero Adios 4. Incorpora una capa de su clásica espuma Boost, sinónimo de reactividad y retorno de energía en la pisada, aunque lo verdaderamente llamativo es su drop de 10 mm, una cifra bastante elevada en este tipo de calzado rápido. Con un peso más que correcto de 226 gramos, la Adizero Adios 4 gustará a corredores que prefieran perfiles altos, pretendan bajar de 40 minutos en sus próximos 10 km en ruta y tengan una técnica de carrera ortodoxa. Es la zapatilla más elegida por los africanos para competir sobre el asfalto; por algo será.

Sin duda alguna una de las grandes protagonistas del año es la Carbon Rocket de la casa francesa Hoka One One y no podía faltar en este listado. Apuesta por el compuesto de fibra de carbono con una placa de este material que se extiende en parte de la mediasuela para funcionar como un auténtico trampolín para el pie. Con 220 gramos, ha demostrado con creces ser una de las protagonistas para competir en 10km. Con un drop de 1mm y su mediasuela Profly algo más firme al tacto, la Hoka One One Carbon Rocket busca un corredor que pese entre 65 y 80 kilos y pretenda correr a ritmos de entre 3’45/km y 4’25/km. Si te gusta innovar, probar zapatillas que te aporten sensaciones de terreno y descubrir nuevos compuestos, este puede ser tu modelo ideal.

La casa japonesa regresa con la segunda versión de la zapatilla voladora Sonic de 220 gramos. Con un look moderno y vanguardista, se destacan como uno de los modelos más transpirables, ideal para los días de temperaturas elevadas. Buena reactividad y un drop que sorprende para estar hablando de una zapatilla Mizuno: 4 mm. Perfiles bajos, horma estrecha que busca corredores de pies más bien finos y estilizados, de pisada neutra y con una amortiguación mínima. No es un modelo muy radical para competir, se adaptará bien a deportistas con cierta experiencia corriendo en asfalto, eso sí, de peso ligero (no superior a 70-75kg) y cuyas aspiraciones en los 10K estén en torno a los 35 minutos.

Ni FreshFoam ni RevLite. La elección de la marca americana para su zapatilla más rápida del año es el nuevo compuesto Fuelcell del que te venimos hablando en los últimos tiempos. De tacto blando, con esta tecnología se logra un rebote realmente rápido y fluido que nos dará ese puntito de velocidad para arañar segundos al crono y lograr nuestra marca personal en los 10K. Con poca estructura en su parte media y trasera, la Rebel se dirige a un corredor de peso ligero y medio que no pise con el talón. Su upper es de tipo calcetín y los ritmos ideales para sacarle todo el rendimiento se situarían en torno a los 4’00/km - 4’30/km, es decir, para quien busque una marca de entre 40 y 45 minutos. También es una buena alternativa para triatletas que compitan en modalidad Sprint o Supersprint.

Es la zapatilla que usan tipos como Kipchoge o Mo Farah cuando corren maratón. Pero claro, nosotros seguramente estamos unos cuantos niveles por debajo de esos monstruos. Esta zapatilla de la casa de Oregon está muy enfocada a la elite, por lo que solo corredores con muy buena técnica de carrera, preparados muscularmente y de peso muy liviano podrán calzarlas para sacarles el rendimiento que pueden ofrecer. Nike también apuesta en este modelo por la placa de carbono, uno de los secretos que nos hará correr con un punto más de velocidad en distancias cortas. Muy poco estructuradas, con un upper que prácticamente es papel cebolla, podrá elegir las Zoom Vaporfly Next % quien se atreva con ritmos próximos a los 3’30/km.