HSN SPORTS EVOBCAA'S 2.0 + L-GLUTAMINA

¿Te estás aficionando al running y cada vez tu cuerpo tiene un mayor desgaste muscular? Seguro que muchos habéis pasado por esa situación o bien os encontráis inmersos en ella… Pues bien, para combatir ese efecto de carga muscular y fatiga física después de vuestros running matutinos, una de las mayores tiendas online de nutrición y dietética deportiva en España - HSN - os trae su nuevo producto HSN Sports EVOBCAA’S 2.0 + L-Glutamina. Se trata de un complemento alimentício fabricado en polvo en base a los 3 aminoácidos esenciales y que además incorpora Glutamina de máxima calidad, para así ayudarnos en nuestras tiradas más intensas y entrenamientos de volumen, además de ser, según ellos, perfecto para la recuperación de lesiones.

La marca asegura que su producto HSN Sports EVOBCAA’S 2.0 nos permitirá, entre otras cosas, una reducción de la fatiga muscular y, además, gracias a los BCAA’S, una estimulación en la creación de proteína de nuestro metabolismo.

¿Habéis oído la palabra aminoácido y os ha sonado a algo muy lejano? Nada más lejos de la realidad, se trata de un complemento perfecto para el runner. Se puede tomar en entrenamientos o como complemento a nuestra dieta diaria.

 

Presentación

 

 

Destacable el trabajo que ha realizado la casa española HSN, y es que tanto los celíacos cómo vegetarianos, no tenéis porque preocuparos, ya que su HSN Sports EVOBCAA’S 2.0 no contiene gluten además de ser apto para veganos y vegetarianos.

Los aminoácidos de cadena ramificada con los que cuenta el producto son los 3 más esenciales:

L-Leucina: El más importante y que estimula la síntesis proteica del músculo. Se trata de la llave de activación del motor del músculo

L-Valina: Aminoácido que ayuda a conseguir aumentar el volumen del tejido muscular y, además, acelera la recuperación muscular.

L-Isoleucina: Aminoácido que reduce la degradación del tejido muscular y permite favorecer la entrada de nutrientes al interior de las células. Uno de los grandes highlights del producto HSN Sports EVOBCAA’S es que incorpora Glutamina y que además ha aumentado su cantidad significativamente respecto la versión anterior. Según HSN, su combinación dará una perfecta fórmula sinérgica para combatir el cansancio y la fatiga en situaciones de mayor carga y intensidad de entrenamientos, como podría ser la puesta a punto de un maratón.

 

Características Principales

Las características fundamentales del HSN Sports EVOBCAA’S 2.0 son

• Precio: 1Kg (50,90€); 500g (28,90€); 150g (9,90€)

• Peso (contenido): 1Kg – 500g – 150g

• Sabores: Cereza, Cola, Frambuesa Azul, Limón, Manzana, Naranja, Piña, Ponche de frutas (el que hemos podido probar) y Sandía.

• Tomas: HSN recomienda 2 tomas al día. 11g por ingesta un total de 22g diarios Cada Dosificador (11g) aporta 7,23g de BCAA’s y 2,53g L-Glutamina

¿Cuándo tomarlo? HSN recomienda:

-Durante: Entre descansos en caso de ejercicio funcional o sesiones de gimnasio

-En ayunas: Si no has podido desayunar por algún motivo, puede mejorar la recuperación post entrenamiento -Después: Para recuperarse de forma adecuada después de tiradas largas

 

Preparación

 

Más fácil y sencillo no puede ser. En el dorso del producto HSN Sports EVOBCAA’S 2.0 lo explica de una forma muy sencilla. Mediante el dosificador lleno de 11g que incorpora el producto, lo mezclamos con 200ml de agua ya sea en un vaso y lo removemos, o bien con un “shaker” (mezclador) y lo mezclamos agitándolo. Ellos recomiendan realizar 2 tomas diarias. Una matinal y otra por la tarde con lo cual, ingeriremos un total de 22gramos al día de BCAA’S. Ellos recomiendan hacerlo con agua, nosotros lo hemos probado también con zumo de naranja y el mix de sabores es realmente curioso para el paladar. Una vez hechas el polvo con el dosificador en el vaso, queda una capa superficial (que recuerda a colacao) pero que poco a poco se deshace hacia el fondo de éste. Luego, al coger una cuchara, lo mezclas durante unos segundos y adiós a los grumos. A pesar de ello queda una capa superior de micropartículas que visiblemente se observa en un color más blanquinoso, pero que cuando lo bebes, no se percibe distinto tacto. Destacar también el envoltorio con el que viene este HSN Sports EVOBCAA’S 2.0. Cierre de Zip y en un envoltorio más fácil y rápido de guardar (ocupando también menos espacio que el clásico bote cilíndrico).

 

Textura

 

A simple vista, una vez lo mezclas, parece que sea más denso de lo que realmente es. Una vez lo digieres, parece que bebas agua con sabor. El polvo que contiene el HSN Sports EVOBCAA’S contiene unas partículas tan pequeñas, que se disuelven fácilmente sin notar la diferencia de texturas. Tal y cómo indica en el dorso del producto, se tiene que almacenar o dejar en cualquier sitio fresco y seco para evitar que se produzcan cambios en la calidad del producto. Decir que, por gusto personal, hemos echado más de los 200ml de agua recomendados por la marca. Así hemos encontrado un producto mucho más liquido de textura y de mejor digestión.

Sabor

 

¿Ponche de frutas? Suena a caribeño y delicioso. Pues así, es. Una bebida típica de México y Guatemala, que, si además tienes un poco de tiempo y dejas tu mezclador o vaso en la nevera durante unos 30 minutos, la frescura te permite visualizarte en el paraíso. HSN dispone de hasta 8 sabores para este producto, pero este que hemos podido probar durante este tiempo está realmente conseguido. Aunque el ponche de frutas no es una infusión muy común en nuestro país, puede que más de un deportista, lo pueda asimilar por primera vez con éste HSN Sports EVOBCAA’S 2.0. Un toque ácido hasta amargo en la primera sensación, pero que en milésimas de segundo se reduce a un toque afrutado y muy sabroso, que ahora que llega el calor y el verano, puede ser sustituto a cualquier batido de verano. También nos ha recordado a las piruletas de cuándo éramos más pequeños y te dejaban la lengua totalmente rosada. Un sabor que te traslada al pasado y también a las playas más caribeñas.

 

Sensaciones en carrera

 

Ante todo, advertir que el HSN Sports EVOBCAA’S 2.0 es un producto que probablemente necesite de una pre-adaptación para el corredor que nunca haya tomado BCAA’s, ya que pueden llegar a sentar mal. En época de exigencia muscular, justo cuándo nos estamos preparando para alguna carrera importante de nuestro calendario, es cuándo mejor partido le podemos sacar al HSN Sports EVOBCA’S 2.0. En semanas altas de volumen de kilometraje, la hemos tomado siempre después del entrenamiento y la verdad es que, el día siguiente, si nos tocaba salida matinal, pudimos correr otra vez sin molestias algunas ni con esas sensaciones de pesadez muscular. El aminoácido estrella de este producto es sin duda la Glutamina. La concentración de esta disminuye mucho en deportes de fondo y alta intensidad. Para los corredores como nosotros, el EVOBCAA’S puede ser ideal al terminar nuestros entrenamientos de todo tipo, y es que ayuda a recuperar más rápidamente que con otro tipo de productos. Es perfecto si preparamos una distancia larga como puede ser una media o un maratón. No se trata de una sobre carga mientras corremos, y es que como mayoritariamente lo hemos tomado después de los entrenamientos, no nos ha dado nunca una sensación de pesadez.

Importante: Tomar bebidas isotónicas en el momento post-entrenamiento para alternar y recuperar líquidos.

 

Conclusiones

 

Contentos y agradecidos a la mejora recuperadora que genera este HSN Sports EVOBCAAA’S 2.0, decir que no habíamos probado productos de la marca española, pero sí que habíamos tenido experiencia con este tipo de productos de otras marcas. De fácil digestión, se trata de un producto que se toma de forma líquida y que, gracias a la aportación de mayor número de aminoácidos esenciales, permite, en épocas de carga y entrenamientos, unas mejores sensaciones de recuperación muscular. Habitualmente sufro de sobrecargas en la zona del sóleo de ambas piernas después de tiradas algo más duraderas. Pues desde que complemento mi alimentación con esté HSN Sports BCAA’S 2.0 hemos notado una reducción muy alta de las sensaciones de rigidez y sobrecarga en la misma zona. Todos los corredores sabemos el cansancio y estrés que genera los meses previos a una competición de larga distancia. Pues si lo que necesitas es llegar más “fresco” a cada entrenamiento y no tener sensación de sobre cargas o posibles agujetas, tomar dos tomas diarias de este producto, te facilitará, según la marca, a una recuperación más rápida. Apto para todo “runner” que quiera progresar en su rendimiento y ganar en fuerza muscular, el HSN Sports EVOBCAA’S 2.0, te permitirá tomar una bebida muy conseguida en cuanto a sabor y que, además, no es para nada densa ni “incómoda” de digerir. Más bien todo lo contrario. Un sabor muy logrado y una absorción fácil cómo si fuera agua con sabor afrutado. Siempre complementado con una dieta equilibrada, el HSN Sports EVOBCAA’S 2.0 será tu complemento ideal para combatir el post entrenamiento. Incluso para tomarlo en ayunas, para según ellos, preservar masa muscular y obtener una mejor optimización, este producto lo hemos tomado básicamente al finalizar nuestras carreras tanto de 10K, cómo de 20k o mayores distancias.